老约翰起得比他还早，这会儿竟然已经准备好了热水。

早餐吃的还是黑面包，抗饿。

杜明纳昨晚吃的东西的量也不少，可他今天起来，摸摸肚子，就发现自己饿得厉害。

大概是基础体质药剂的作用，他吃进去的东西都快速转化为了能量，提供给身体成长发育，就导致他饿得快。

吃完了早餐，杜明纳想着去逛一逛灰绳村周边。